Les postures debout (suite)
juin
23
9:00 AM09:00

Les postures debout (suite)

LES POSTURES DEBOUT DE L'ASHTANGA VINYASA

Celles-ci s’effectuent au début de chaque série, juste après les salutations A et B. Elles constituent la base de toutes les séries.

Nous reverrons ou découvrirons l’importance des schémas corporels praniques (de l’inspire) et apaniques (de l’expire), et leur interconnection. Puis nous détaillerons chaque posture debout de façon précise en terme d’alignement. Cela nous permettra ensuite de lier postures et respiration sous forme de séquence continue.

Bienvenus à tous, débutants ou initiés. 30€


Renseignements et inscriptions : Caroline Gaya  07 60 63 57 96


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Les postures debout
mai
26
9:00 AM09:00

Les postures debout

Les postures debout sont communes à toutes les séries d’Ashtanga Vinyasa Yoga. On les explorera en détail, et expliquera leur importance.

Bienvenus à tous, débutants ou initiés. 30€


Renseignements et inscriptions : Caroline Gaya  07 60 63 57 96


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La Salutation au soleil ou la quintessence de l'Ashtanga Vinyasa
avr.
28
9:00 AM09:00

La Salutation au soleil ou la quintessence de l'Ashtanga Vinyasa

“Toute la pratique est comprise dans la Salutation au Soleil” - K. Pattabhi Jois

La Salutation au Soleil est le point d’ouverture de la pratique, mais pas seulement ! C’est littéralement le fil conducteur de tout le système d’Ashtanga Vinyasa. Surya Namaskar est comme un collier construit autour du fil de la respiration et dont les perles seraient les postures.

Bienvenus à tous, débutants et confirmés! 30€


Renseignements et inscriptions : Caroline Gaya  07 60 63 57 96


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Introduction à la pratique "Mysore Style"
oct.
20
10:00 AM10:00

Introduction à la pratique "Mysore Style"

Dans cet atelier, nous vous expliquerons en quoi consiste la pratique, comment se déroule une séance, et vous donnerons les éléments pour intégrer un cours style Mysore avec confiance, ou revoir les fondamentaux.

Bienvenus à tous, débutants ou initiés. Gratuit


Renseignements et inscriptions : Caroline Gaya  07 60 63 57 96


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avr.
28
9:00 AM09:00

Journée de printemps en Yoga

3 cours de yoga et un déjeuner végétarien dans un lieu magique en plein coeur de la campagne basque .
Ashtanga Vinyasa yoga , Yin yoga et Vinyasa flow.
Arrivée entre 9H et 9H15
Thé de bienvenue
10H meditation silencieuse
10H30 12H30 Ashtanga vinyasa yoga (Caro Gaya)
13H00 14H00 Déjeuner végétarien yummie (Linda)
14H00 15H00 Temps libre /sieste /Découverte des lieux.
15H00 16H30 Yin yoga (Marie)
16H30 Thé
17H00 18H30 Vinyasa flow (Sylvie)
18H30 Verre de clôture.

La journée est à 75 euros/personne                           

Sur réservations uniquement  

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févr.
10
10:00 AM10:00

Introduction à la pratique "Mysore Style"

Dans cet atelier, nous vous expliquerons en quoi consiste la pratique, comment se déroule une séance, et vous donnerons les éléments pour intégrer un cours style Mysore avec confiance, ou revoir les fondamentaux.

Bienvenus à tous, débutants ou initiés.                 Prix : 30€
Renseignements et inscriptions :                         Caroline Gaya  07 60 63 57 96

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janv.
13
10:00 AM10:00

Introduction à la pratique "Mysore Style"

Dans cet atelier, nous vous expliquerons en quoi consiste la pratique, comment se déroule une séance, et vous donnerons les éléments pour intégrer un cours style Mysore avec confiance, ou revoir les fondamentaux.

Bienvenus à tous, débutants ou initiés.                 Prix : 30€
Renseignements et inscriptions :                         Caroline Gaya  07 60 63 57 96

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